Ingredientes:
(4 Pessoas)
1 Couve Flôr
500 ml Molho Béchamel
use a nossa
receita em http://receitasdeculinariaparatodos.blogspot.pt/2013/08/molho-bechamel.HTML
Sal
Preparação:
1.Lave a Couve Flôr e separe as
“flores” cortando os caules mais grossos.
2.Numa panela com água a ferver e
sal, escalde a couve por 5 a 10 minutos.
3.Retire do lume e escorra.
4.Num tabuleiro de ir ao forno,
espalhe a Couve Flôr, cubra com o molho Béchamel e polvilhe com o queijo
ralado.
5.Leve ao forno até dourar.
Sugestão:
-Sirva como acompanhamento de carne
assada, ou como refeição vegetariana.
Preparação fácil 30 minutos.
Bom Apetite
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